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중에 200칼로리 이내 이렇게해서 하루 칼로리 500칼로리는
안넘으려고요 넘어도 600?이렇게 한달 해서 8키로 감량 가능할까요?
하루 한끼먹고 칼로리 무조건 적게 먹는거 건강에 안좋고
정석적인 다이어트가 아니란거 알지만 너무 급해서요..
한달해서 빼놓고 후에는 차차 식사량 늘리고 운동량 늘려서 유지하려고요.
일단 저렇게 한달만 봐서 8키로 감량하는거 가능할지 판단
부탁드려요! 키 166 몸무게 57이에요 여자구요 19살이에요8키로
못 뺀다고 해도 최소 몇키로까지 뺄수있을까요?
 

 
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